修真四季养生五字歌

修真四季养生五字歌

修真懂养生，春肝旺脾弱，

春养肝食甘，清心养肝气，

静坐避风吹，瞑目能养肝。

夏心旺肺弱，夏养肺食辛，

不要吃冷饮，清心少喜好，

喜多易伤心，静坐避暑气。

秋肺旺肝弱，养肝多食酸，

不要多思虑，想多易伤肝，

静坐多避寒，着凉易伤肺。

冬肾旺心弱，养心多食苦，

清心无恐好，恐容易伤心，

静坐避风寒，坐北朝南好。

四季养脾胃，后天之本要。

性命双修要，筑基丹法要，

三家无漏要，先天之本要。

修命养五脏，根固叶自茂，

玄牝之门开，五气自朝元，

元精化元炁，真炁浩天运。

证道胎息妙，不怕暑热袭，

真炁浩浩来，不怕寒冷侵，

形神俱妙妙，永在春天待。

金阳子心语

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