药食同补健脾好

山药白术白扁豆

炖肉熬粥加里面

口干作呕脾阴虚

食少便干舌质红

麦冬山药粳米粥

消化不良不思食

饭前喝杯炒麦芽

饭后吃点山楂糕

健脾吃炒鸡内金

食不过饱养脾要

按时吃饭利脾健

过辣过咸过辛苦

不要多吃不伤胃

每天含点蒜片好

四要养肾少漏精

肾气虚弱会乏力

头晕耳鸣神疲倦

小便清长腰腿酸

舍淡苔白脉无力

畏寒肢冷肾阳虚

舌质胖大有齿痕

山药熟地加核桃

头晕耳鸣肾阴虚

腰酸腿软舌质红

枸杞熟地桑葚子

煮粥泡水代茶饮

保养肾精节欲好

肾精封藏寿命长

肾气想足修丹妙

五要保肝养护肝

七情调达心舒畅

有利助肝疏泄通

心情不好肝气郁

疏泄失调心抑郁

心理生理良性循

少生肝病利体健

爱生闷气肝易病

肝病患者多休息

平卧养肝意义大

最好养生修丹道

大小周天筑基牢

证道得道五脏健

阴平阳秘疾病跑

重生之后延衰老

金阳子心语

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